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Le rééquilibrage alimentaire contre le régime

Le surpoids et l'obésité sont des maladies de notre temps. L'augmentation de la sédentarité et une alimentation souvent trop riche en graisse et en sucre (ex. fast-food, sodas) en sont les 2 principales causes...

Ce qui fait grossir...

Aujourd’hui je voudrais vous débarrasser d’une idée reçue et encore bien trop répandue.

 Vous avez probablement tous entendu dire au moins une fois : « le pain ne fait pas grossir...

L'effet "yo-yo"

Généralement, les régimes contraignants sont efficaces au début… La plupart de ceux et celles qui se mettent à la diète ne peuvent pas tenir plus de 3 semaines à 1 mois...

Pourquoi l'été est une bonne période pour commencer un rééquilibrage

L'été, c'est les vacances, les barbecues, festivités et invitations diverses, mais c'est aussi la période où la température est la plus élevée...

Analyse sociologique du régime

De nombreuses questions taraudent la plupart d'entre vous quand il s'agit de vous lancer dans une perte de poids...

Au secours, je veux maigrir vite !

Si vous faîtes partie de ceux qui veulent perdre du poids rapidement, quitte à faire des efforts considérables de restriction alimentaire parce que vous vous sentez mal dans votre peau...

Régimes livrés à domicile: une forme insidieuse d'esclavage

Depuis quelques années ont fleuri de nouvelles méthodes diététiques plus ou moins contraignantes, et parmi celles-ci figure une catégorie bien plus pernicieuse qu'on ne le pense de prime abord: les régimes à base de plats préparés livrés à domicile...

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