Pourquoi l'été est une bonne période pour commencer un rééquilibrage

L'été, c'est les vacances, les barbecues, festivités et invitations diverses, mais c'est aussi la période où la température est la plus élevée.


Il est donc naturel que nous nous rabattions sur des aliments moins caloriquement denses (légumes et fruits).
La faim est généralement amoindrie durant l'été, et la consommation d'eau augmente. Les fonctions d'élimination du corps sont plus efficaces notamment grâce à une sudation plus abondante.

 

De plus, nos activités sont plus nombreuses, avec une augmentation des dépenses caloriques en conséquence.


Le corps élimine beaucoup plus facilement dans ces circonstances.


Par conséquent et contrairement à ce que l'on pense communément, l'été est la période la plus propice à l'amincissement.


Si vous hésitez à démarrer un rééquilibrage sous prétexte que l'été est proche, voire déjà là, sachez qu'en fait non seulement la saison y est favorable, mais que de surcroît votre amincissement sera probablement plus rapide qu'en hiver.

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