Похудеть после карантина

С выходом из карантина почти 60% французов прибавили в весе, в среднем +2,5 кг.

​

Это не то, что вы бы назвали исключительно большим набором веса, но вполне возможно, что некоторым будет трудно от него избавиться.

 

На самом деле это происходит главным образом из-за бездействия, а также из-за некоторых психологических последствий, которые не всегда осознаются в результате длительного ограничения свободы передвижения.

Что касается физических последствий, вы должны знать, что ваш метаболизм (то есть количество калорий, которые вы сжигаете каждый день), вероятно, упадет на 10–15%, что может затруднить потерю веса при отсутствии профессионального ухода.

 

В некоторых случаях мы также наблюдаем потерю мышечной массы, что не помогает, поскольку чем меньше у нас мышц, тем ниже метаболизм.

 

Однако будьте уверены, поскольку ситуацию в значительной степени можно исправить без необходимости интенсивной физической активности.

 

Мой метод поможет вам не только восстановить физическое состояние до родов, но и почему бы не избавиться от лишнего веса, уже имевшегося до этого последнего.

 

​​​

Я приглашаю вас заполнить мою анкету, которую вы найдете здесь::

​

​​

​

Не стесняйтесь также ознакомиться с разделом отзывов, который вы найдете, перейдя по этой ссылке: